Cours de yoga
Pour les entreprises et associations
Pratiquer le yoga
Je propose différents types de yoga :
- Yoga sur chaise
- Yoga senior (avec ou sans chaise selon la mobilité des pratiquants)
- Yoga traditionnel (doux ou dynamique selon la demande souhaitée)
Toutes les séances durent 1 heure.
Les bénéfices pour vos membres
Réduit le stress et libère les tensions corporelles et mentales
Prévient et réduit les maux physiques liés à la position assise (maux de tête, douleurs au dos, sciatique, lombalgie, mauvaise circulation sanguine et digestion)
Accroît la concentration et l’efficacité au travail
Crée du lien entre les membres et développe la cohésion d’équipe
Le lieu et la capacité
Saint-Aubin-de-Terregatte et les alentours
(dans un rayon de 15 kilomètres)
Les cours se déroulent au sein de votre entreprise. Le nombre maximum de personnes dépend de la capacité de votre espace à disposition.
Les tapis sont à la charge de l’entreprise ou des participants. Les accessoires de yoga sont fournis par le professeur (briques de yoga, sangles, couvertures, intruments de relaxation).
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE
Louis Vuitton à Juilley : Intervention dans le cadre de la semaine qualité et bien-être au travail.
L’Aidant Bus (association) : cours de yoga sur chaise depuis avril 2022.