Cours de Yoga

Entreprise & association

Pratiquer le Yoga

Mes prestations :

  • Yoga traditionnel : Hatha, Vinyasa & Flow Yoga
  • Yoga sur chaise
  • Yoga seniors
  • Séance de relaxation

 

Les bienfaits du Yoga

Réduit le stress et libère les tensions corporelles et mentales

Prévient et réduit les maux physiques liés à la position assise (maux de tête, douleurs au dos, sciatique, lombalgie, mauvaise circulation sanguine et digestion)

Accroît la concentration et l’efficacité au travail

Crée du lien entre les membres et développe la cohésion d’équipe

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ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

 

Louis Vuitton à Juilley : Intervention dans le cadre de la semaine qualité et bien-être au travail.

L’Aidant Bus (association) : cours de yoga sur chaise depuis avril 2022.