cours de yoga collectifs

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FLOW YOGA

– Tous les jeudis soir à 18h30 –

 Une thématique nouvelle à chaque séance

Accessible à tous les niveaux

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1 séance par semaine pour prendre soin de toi

 

Inscription et tarifs

Insciption à l’unité*

10€

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Carte de 5 cours**

45€

JE PRENDS 5 COURS

Carte de 10 cours**

80€

JE PRENDS 10 COURS

Information :

*Dès votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation avec le lien zoom.

**Les cartes 5 et 10 cours sont valables 6 mois.

** Votre présence est confirmée pour le nombre de séances choisies. Ainsi, le lien zoom vous sera automatiquement envoyé quelques heures avant la séance. Si vous ne souhaitez pas participer à une séance (car non disponible), merci de me prévenir au minimum 24 heures à l’avance. 

Qu’est-ce que le Flow Yoga ?

Le Flow Yoga s’inspire de plusieurs traditions du yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga… 
C’est une séquence qui met l’accent sur la pleine conscience, la respiration, la méditation et l’alignement physique. C’est un enchaînement de mouvements à la fois fluides, statiques, initiés et harmonisés par la respiration.
Cette pratique invite à l’écoute de soi, à la détente et à l’harmonie du corps et de l’esprit.

 

Qui peut pratiquer ?

Cette pratique est adaptée à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique, mais un peu plus douce que le vinyasa, à l’élève avancé souhaitant une pratique lui permettant de connaitre l’alignement postural et les techniques de respiration. 

Le Yoga, mon inspiration

Quand je pratique et enseigne le Yoga, cela m’inspire l’élégance, la grâce, la créativité et la simplicité. J’aime voir le yoga comme une danse harmonieuse, une poésie en mouvement. 

Des questions ? Vous pouvez m’écrire à contact@laetitiatronville.com