cours de yoga collectifs
en direct sur zoom
FLOW YOGA
– Tous les jeudis soir à 18h30 –
Une thématique nouvelle à chaque séance
Accessible à tous les niveaux
INSTAUREZ UNE ROUTINE BIEN-ETRE
1 séance par semaine pour prendre soin de vous
Inscription et tarifs
Insciption à l’unité*
10€
Carte de 5 cours**
45€
Carte de 10 cours**
80€
Information :
*Dès votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation avec le lien zoom.
**Les cartes 5 et 10 cours sont valables 6 mois.
** Votre présence est confirmée pour le nombre de séances choisies. Ainsi, le lien zoom vous sera automatiquement envoyé quelques heures avant la séance. Si vous ne souhaitez pas participer à une séance (car non disponible), merci de me prévenir au minimum 24 heures à l’avance.
Qu’est-ce que le Flow Yoga ?
Traditionnel & créatif, le Flow Yoga s’inspire de plusieurs traditions du Yoga : Ashtanga, Hatha, Vinyasa…
C’est un mélange entre douceur et intensité. Le Flow Yoga est un enchaînement de mouvements à la fois fluides comme le Vinyasa et statiques comme le Hatha, tout en étant guidé par la respiration.
Cette pratique renforce et détend le corps et l’esprit, accroît la concentration et l’équilibre.
Qui peut pratiquer ?
Cette pratique est adaptée à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique, mais un peu plus douce que le vinyasa, à l’élève avancé souhaitant une pratique lui permettant de connaitre l’alignement postural et les techniques de respiration.
Le Yoga, mon inspiration
