Mes prochains évènements
Cours de Yoga à la MJC de Dol-de-Bretagne (35)
A partir du lundi 9 septembre 2024
Lundi :
Yoga doux | 10h – 11h30
Flow Yoga |16h45 – 18h15
Hatha Yoga | 18h30 – 20h
Mardi :
Flow Yoga | 10h – 11h30
Flow Yoga | 12h20 – 13h20
❥ Yoga doux : C’est un moment d’introspection, de libération des tensions, de calme et de ressourcement.
❥ Flow Yoga : Traditionnel & créatif, le Flow Yoga s’inspire de plusieurs traditions du Yoga : Ashtanga, Hatha, Vinyasa… C’est un mélange entre douceur et intensité. Le Flow Yoga est un enchaînement de mouvements à la fois fluides comme le Vinyasa et statiques comme le Hatha, tout en étant guidé par la respiration. Cette pratique renforce et détend le corps et l’esprit, accroît la concentration et l’équilibre.
❥ Hatha Yoga : Certainement le plus connu de tous les styles de yoga. D’ailleurs, les novices penseront qu’il n’existe qu’une seule forme de yoga alors qu’il en existe plusieurs (ashtanga, vinyasa, iyengar, sivananda, bikram, yin yoga, nidra yoga…). Et cette réaction est normale puisqu’il s’agit du yoga le plus pratiqué et répandu en Occident.
A Vivier/Mer (35)
Mardi :
Vinyasa Yoga : 19h – 20h30
❥ Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, créatif et fluide où l’on vient synchroniser le souffle et le mouvement. Ce Yoga développe la force, l’endurance et la souplesse. Il permet ainsi un relâchement et une détente profonde du corps et de l’esprit.
Tarifs à l’année :
Habitants de la ComCom : 1h → 160€ | 1h30 → 190€
Hors ComCom : 1h →195€ | 1h30 : 234€
Inscription auprès de Lisa : 02 99 48 37 62
Cours de Yoga en ligne
Reprise le jeudi 5 septembre 2024
Valser, studio bien-être à Saint-Georges-de-Reintembault (35)
ATELIER A VENIR
Cours de Yoga avec l’Aidant Bus à Juvigny-les-vallées (50)
Cours de Yoga sur chaise – De 14h30 à 16h *
Les prochaines dates :
► 19 septembre 2024
► 03 octobre 2024
► 17 octobre 2024
► 07 novembre 2024
► 21 novembre 2024
► 05 décembre 2024
► 19 décembre 2024
* Ces cours sont proposés gratuitement par l’association L’Aidant Bus, qui œuvre à améliorer le quotidien des personnes aidantes, c’est-à-dire toute personne apportant une aide et un soutien régulier à un proche en situation de dépendance ou de perte d’autonomie, quel que soit son âge. Ces espacs sont également ouverts aux professionnels aidants du domicile.