Faisons connaissance
Je me prénomme Laëtitia
Je suis professeure de yoga holistique, formée en yoga thérapie et psychologie clinique. Je vous accompagne à travers le Yoga pour vous permettre de retrouver l’équilibre et l’harmonie. Le Yoga est une belle invitation pour prendre soin de soi : de son corps et de sa santé physique, émotionnelle et mentale.
J’héberge également un podcast ETRE et une chaine YouTube, Yoga avec Laëtitia, où je propose des séances de yoga et de méditation afin de rendre cette pratique la plus accessible à tous.
Mon Histoire
Je me prénomme Laëtitia, suis une grande amoureuse de la nature et passionnée par l’ayurvéda, la spiritualité et la psychologie humaine.
En 2013, je me suis fait opérer d’une double scoliose. A cette époque, je ne connaissais pas encore le Yoga, cette pratique ne m’avait jamais été indiquée malgré ses bienfaits reconnus pour renforcer et rééduquer en douceur le corps, en particulier en cas de problèmes de dos.
3 ans après, je découvre le Yoga à travers un livre qui le mentionne. Je lis de nombreux bienfaits concernant sa pratique régulière. Et étant une grande curieuse, je me hâte d’essayer !
Le Yoga m’a permis une rééducation en douceur : les douleurs ont fortement diminué, les maux de tête ont disparu, j’ai gagné en mobilité, souplesse et force, et augmenté ma capacité pulmonaire (qui avait été réduite par le port du corset). Le Yoga m’a aussi permis de renouer avec mon corps. Il m’a appris à accepter et aimer chaque cicatrice (physique et psychique) et à reconnaitre que je ne suis pas un être limité.
Au-delà d’une pratique sur le tapis, le Yoga est une invitation à prendre soin de soi : de son corps et de sa santé physique, émotionnelle et mentale.
Mon approche
Mon approche est holistique et permet ainsi de nous conduire vers une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale.
Je me suis d’abord formée auprès de Céline Miconnet de la Fédération française de Green Yoga, qui est une spécialiste de la Yoga-thérapie.
Par la suite, j’ai suivi une formation avec l’école Kula Collective qui encourage également un approche holistique et expérientielle de la pratique du Yoga. Leur enseignement prend racine dans de multiples traditions telles que l’Ashtanga, le Sivananda, le Kundalini, le Hatha et l’Iyengar. Également, Kula collective offre une ouverture sur une dimension plus spirituelle, notamment par la transmission de traditions chamaniques.
Mon approche est donc un mélange entre l’approche traditionnelle du Yoga, le monde moderne et la dimension spirituelle.
Je m’inspire des enseignements de Kula Collective et de Green Yoga®
Formations
Etude universitaire
(2020) Master 1 de Psychologie clinique : Université Lumière Lyon II
Formations de Yoga
(2020) Formation de Yoga initiale intensive 200H RYS : Fédération française de Green Yoga
(2020) Formation de Yoga Holistique 200H RYS : Kula Collective
(2021) Formation en Yoga-Thérapie, spécialisation pathologies ostéoarticulaires et digestives : Fédération française de Green Yoga
Formations complémentaires
(2018) Formation Alimentation et Cancer : Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales
(2020) Formation en Massage Ayurvédique Abhyanga : Ecole Azenday Formation Massages LYON agréée FFMBE
